Stærk bækkenbund og smertefri krop – lokalt i Hornsherred.


Pelvic Chair
En Pelvic chair (også kendt som en MMS eller Emsella-stol) er en revolutionerende teknologi til bækkenbundstræning. Ved hjælp af højintensiv fokuseret elektromagnetisk energi (HIFEM) skaber stolen tusindvis af muskelkontraktioner, som er langt kraftigere, end hvad man selv kan opnå ved almindelige knibeøvelser.

Effektiv muskeltræning
Massiv effekt: En enkelt behandling på ca. 30 minutter svarer til at udføre over 12.000 knibeøvelser.
Supramaksimale kontraktioner: Stolen aktiverer musklerne dybere og hurtigere, end din vilje normalt tillader, hvilket genopbygger muskelstyrke og neuromuskulær kontrol.

Lindring af fysiske gener
-Inkontinens: Hjælper effektivt mod både stressinkontinens (lækage ved grin, nys eller sport) og tranginkontinens (pludselig tissetrang).
-Efterfødsel & Overgangsalder: Genopbygger svækket væv og muskulatur efter graviditet eller hormonelle ændringer, hvilket forebygger nedsunken livmoder og underliv.
-Lændeproblemer: Da bækkenbunden er en del af kroppens kerne (core), kan en stærkere bund aflaste ryggen og afhjælpe lændesmerter.

Forbedret livskvalitet og intimitet
-Seksuel sundhed: Øget blodgennemstrømning og stærkere muskulatur kan forbedre følsomhed og nydelse for både mænd og kvinder.
-Bedre nattesøvn: Ved at styrke blærekontrollen kan behovet for hyppige toiletbesøg om natten reduceres.


Ofte stillede spørgsmål om Pelvic-stolen
-Hvordan foregår en behandling?
Du sidder fuldt påklædt i den behagelige Pelvic-stol i ca. 20-30 minutter. Maskinen sender elektromagnetiske impulser ind i bækkenbunden, som får muskulaturen til at trække sig sammen. Du mærker en prikkende fornemmelse og kraftige sammentrækninger, men det gør ikke ondt.
-Hvor mange behandlinger skal jeg have?
Vi anbefaler typisk et intensivt kurforløb på 6–10 behandlinger, fordelt over 3–5 uger (2 gange om ugen). Nogle mærker en forskel allerede efter første gang, mens det fulde resultat ofte ses et par uger efter sidste behandling.
-Hvorfor starte et forløb før en operation (Pre-hab)?
Hvis du skal opereres i underlivet eller prostata, er det en kæmpe fordel at have en stærk muskulatur på forhånd. Ved at tage et forløb på 6 gange før operationen, sikrer du, at dine lukkemuskler er i topform, hvilket dokumenteret giver en hurtigere genoptræning og kortere tid med inkontinens bagefter.
-Er der nogen bivirkninger?
Nej, behandlingen er non-invasiv og sikker. Du kan opleve en smule ømhed i bækkenbunden dagen efter, præcis som hvis du har været i fitnesscenteret og trænet andre muskler i kroppen.
-Hvem kan ikke bruge stolen?
Da stolen bruger stærk magnetisme, kan du ikke modtage behandling, hvis du har pacemaker, insulinpumpe eller metalimplantater i bækkenområdet (f.eks. en hofteprotese af metal). Gravide bør også vente til efter fødslen.
-Skal jeg have en henvisning fra lægen?
Nej, du kan booke tid direkte hos os. Vi tager altid en kort indledende snak for at sikre, at behandlingen er den rette for dig.

Bækkenbund & Pelvic Chair

Genfind din styrke med markedets mest effektive bækkenbundstræning. Én behandling svarer til 12.000 knibeøvelser – helt uden anstrengelse og fuldt påklædt.

Genoptræning før og efter prostataoperation

Pre-hab Pakken (6 behandlinger)
Efter en operation for prostatakræft oplever mange mænd udfordringer med inkontinens og nedsat seksuel funktion. Kirurgi kan svække de lukkemuskler og nerver, der styrer blæren, og her er Pelvic-stolen en effektiv hjælp til at få kontrollen tilbage:

-Hurtigere vej til tørhed: De 12.000 intense sammentrækninger genoptræner lukkemuskulaturen langt hurtigere og mere effektivt end almindelige knibeøvelser, som kan være svære at udføre korrekt efter en operation.

-Styrkelse af bækkenbunden: Ved at genopbygge muskelmassen omkring urinrøret reduceres de ufrivillige lækager markant – både ved fysisk aktivitet og i hvile.

-Øget blodgennemstrømning: Den elektromagnetiske stimulation øger cirkulationen i bækkenområdet, hvilket er afgørende for helingsprocessen og kan støtte genvindingen af den erektile funktion.

-Trygt og smertefrit: Behandlingen er non-invasiv (ingen indgreb). Du sidder fuldt påklædt i stolen, hvilket gør genoptræningen både diskret og behagelig i en svær tid.



Optimalt forløb: Før og efter operation
For at opnå den største effekt og hurtigste heling anbefaler vi typisk et intensivt kurforløb på 6–10 behandlinger, fordelt over få uger.

-Træn før operationen (Pre-hab): Du kan med stor fordel starte et forløb på 6 behandlinger før din operation. Ved at styrke bækkenbunden maksimalt på forhånd, står du langt stærkere bagefter. Det gør genoptræningen lettere og hjælper dig hurtigere tilbage til en tør hverdag.

-Genoptræning efter operation: Når din læge har givet grønt lys efter indgrebet, fortsætter vi med at genopbygge lukkemuskulaturen, så du genvinder kontrollen og trygheden i din krop.

Pris for samlet pakke Genoptræning før og efter:
Enkeltbehandling: (30 min): 300,00 kr.
Pakke med 6 før + 8 efter behandlinger: 3.600,00 kr.

Efterfølgende vil Tryghedskortet kunne tilkøbes til en fair pris a' 180,00 kr. for en behandling. De findes på 12 og 32 behandlinger.







Book tid

Genoptræningspakken: 10 sessioner til et liv uden begrænsninger

Dette er vores mest effektive forløb, designet til dig, der vil have mærkbare og holdbare resultater. Uanset om dit mål er at slippe af med inkontinens, genvinde kontrollen efter en fødsel eller fjerne gener efter operation, giver 10 behandlinger din krop den tid og intensitet, det kræver at genopbygge muskulaturen fra bunden.
Hvad kan du forvente i løbet af de 10 gange?

-Uge 1-2 (Behandling 1-4): Fundamentet lægges.
Allerede efter de første par gange begynder mange at mærke en øget kontakt til bækkenbunden. Den elektromagnetiske stimulation (HIFEM) vækker sovende muskler, og du begynder at føle dig mere stabil omkring din kerne.

-Uge 3-4 (Behandling 5-8): Den mærkbare forskel.
Det er her, de fleste oplever det store gennembrud. Du vil mærke færre episoder med lækage ved nys, grin eller tunge løft. Din blærekapacitet føles bedre, og du får større tryghed ved at bevæge dig frit i hverdagen.

-Uge 5 (Behandling 9-10): Konsolidering og styrke.
De sidste behandlinger sikrer, at muskulaturen er fuldt tonet og udholdende. Vi afslutter forløbet med at sikre, at din bækkenbund er stærk nok til at modstå hverdagens belastninger, så resultatet holder ved.

Hvorfor vælge 10 gange?
Præcis som ved styrketræning i et fitnesscenter, sker den rigtige muskelvækst og nervebanernes tilpasning over tid. Med 10 behandlinger (svarende til 120.000 knibeøvelser) flytter vi dig fra svækkelse til en stærk, funktionel bækkenbund, der giver dig livskvaliteten og friheden tilbage.

Pris for Genoptræningspakken 10 Sessioner:
Enkelt behandling (30 min): 300,00 kr.
Pakke 10 behandlinger: 2.700,00 kr.

Efterfølgende vil Tryghedskortet kunne tilkøbes til en fair pris a' 180,00 kr. for en behandling. De findes på 12 og 32 behandlinger.





Book tid

Woman +50 Pakken Balance og styrke i overgangsalderen

Når vi runder de 50, gennemgår kroppen forandringer, der kan mærkes. Faldet i østrogen påvirker alt fra knoglestyrke til intim velvære. Hos Klinik Smertefri Hornsherred har vi sammensat et unikt High-Tech forløb, der målretter netop disse udfordringer med en kombination af vores Pelvic-stol og ASA Magnetbænk.

To teknologier – én stærkere krop

1. Pelvic-stolen: Hormonfri hjælp til tørhed og styrke
Mange oplever, at slimhinderne bliver tørre og tyndere efter overgangsalderen. Pelvic-stolen er en revolutionerende løsning på dette:

-Naturlig fugtighed: De 12.000 sammentrækninger skaber en massiv blodcirkulation, der vækker vævet og stimulerer slimhinderne til at genvinde deres naturlige fugt og elasticitet.

-Slut med inkontinens: Vi genopbygger muskulaturen, så du igen kan grine, løbe og være aktiv uden bekymringer.

-Bedre intimitet: Øget styrke og blodgennemstrømning forbedrer følsomheden og livskvaliteten i dit privatliv.

2. ASA Magnetbænk: Effektiv bekæmpelse af knogleskørhed

-Knoglesundhed er altafgørende i denne livsfase. Vores avancerede magnetbænk (PEMF) er et af de få redskaber, der kan arbejde direkte med knoglemassen:

-Stærkere knogler: Magnetfelterne stimulerer osteoblasterne (de knogledannende celler), hvilket er essentielt i forebyggelsen og behandlingen af knogleskørhed (osteoporose).

-Lindring af ledsmerter: Behandlingen dæmper inflammation og fjerner den stivhed i led og ryg, som mange kvinder oplever som følge af hormonelle skift.

-Celle-energi: Hele din krop bliver ladet op, hvilket giver mere overskud og bedre søvn.

-En investering i din fremtid
Dette forløb er til dig, der ønsker en aktiv fremtid uden smerter og begrænsninger.

Behandlingerne er smertefri, foregår fuldt påklædt og kræver ingen forberedelse.
Vil du høre mere om vores Kvinde +50 forløb?

Book en kombinationsbehandling allerede i dag, din krop vil takke dig for det.

Pris for Kvinder +50 pakken:
Enkelt behandling (60 min): 599,00 kr.
Pakke med 8 behandlinger pris: 4.193,00 kr.

Efterfølgende vil Tryghedskortet kunne tilkøbes til en fair pris a' 360,00 kr. for en behandling. De findes på 12 og 32 behandlinger.


Book tid